Sonstiges

Im Open Gym steht dir die komplette Trainingsfläche und alle Geräte zur freien Verfügung. Du arbeitest selbstständig an deinen Schwächen, trainierst Techniken oder machst einfach dein eigenes Workout. Natürlich wird auch hier immer einer unserer Coaches als Ansprechpartner zur Verfügung stehen.

Durch dynamische Bewegungen werden deine Gelenke, Sehnen und Bänder unter Muskelarbeit mobilisiert. Mobility-Übungen verbessern deine Beweglichkeit und Körperhaltung und lindern Verspannungen.